低血压吃什么补得最快
低血压会导致头晕，甚至眩晕，患低血压的老年人逐渐增多。知道低血压吃什么很重要。
首先，饮食要科学合理搭配，荤素都要吃，结合适当的体育锻炼，让瘦弱的身体更加强壮，从而改善大脑和心血管系统的功能。应多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚、红豆、花生等干鲜果品。这些食物不仅能增强血管的功能，还能改善大脑神经中枢调节血压的功能，显著纠正低血压。
其次，对于贫血患者，应多吃瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、西红柿、柑橘、葡萄等补血食物。你也应该吃一些富含胆固醇的食物。血液中胆固醇的增加会促进血管的紧张，使血压升高。
最后，如果你患有低血压，你可以适当喝一些低度葡萄酒，因为低度葡萄酒可以帮助我们增加脂蛋白，脂蛋白增加后，你可以升高血压。葡萄酒和啤酒都是不错的选择。
低血压的人要注意控制情绪，多吃维生素C，适当做一些户外运动。
