糖尿病吃什么水果和蔬菜降压最快

昆仑关大捷2022-08-25  9

糖尿病吃什么水果

糖尿病吃什么水果好?有医生说,有些水果也含有大量的糖分,吃的时候要注意。下面我们来了解一下糖尿病吃什么水果好。

一、糖尿病的饮食原则是控制每日总热量。在控制总热量的前提下,每天尽量多吃食物,尽量吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等低血糖指数的蔬菜。

二是水果,如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。选择优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鱼等。主食最好是用玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。

第三,糖尿病通常有低糖低胆固醇低脂肪的饮食。饮食以粗粮为主,蔬菜较多。水果平时可以吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷、草莓、樱桃等。

糖尿病吃什么水果好?忌甜炸食物、瓜子、花生内脏。良好的生活习惯是疾病康复的关键。平时可以使用三诺血糖仪准确测量血糖浓度,及时采取措施。

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