清轻茶的功效与副作用
许多人选择喝绿茶来减肥。绿茶有什么功效和副作用？下面我来给你解释一下。
一、淡茶有一定的清热解毒、止泻等功效。对清理肠胃有好处，但是要少用，对身体不好，决明子伤肝。
第二，主要是消除肠毒性和排便，可以减轻腹胀感。前一周排便次数会更多，一天3-4次，还会有轻微的腹痛，说明该上厕所了。
第三，绿茶或者润肠茶有药用成分，会对肠胃造成依赖！而且会严重影响睡眠。
所以如果你想减肥，不要依赖茶之类的药物，会影响睡眠。通常情况下，减肥可以控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。吃得清淡。
