长黄褐斑怎么办
女性如果不注意保护皮肤，就会出现一些黄褐斑，会让自己看起来更老，也会影响心情。既然她们有黄褐斑，就要想办法治疗。黄褐斑该怎么办？
1.饮食。猕猴桃猕猴桃被誉为“水果之王”。它含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、10多种氨基酸和丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康具有重要作用。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化。猕猴桃含有大量的维生素，可以给身体补充足够的维生素。
二、饮食方面，西红柿西红柿含有丰富的番茄红素、维生素C等。，这是抑制黑色素形成的秘密武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成，所以对防治黄褐斑非常有效。而且西红柿还有很多其他功效，成本也不高。很多女性可以经常吃。
饮食上，柠檬柠檬也是抗斑美容的绝佳水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。另外，用柠檬制成的沐浴露洗澡，可以让皮肤光滑细嫩，对于害怕黄褐斑的准妈妈来说也是非常好的选择。
脸上有黄褐斑的女性，平时要注意防晒措施，因为阳光也是黄褐斑形成的主要因素。你应该多吃含维生素多的食物。每天睡觉前一定要把脸上的妆卸掉。
