长色斑怎么办
平时我们很多人都是因为生活的压力而喘不过气来。这个时候，如果我们不好好保养自己的皮肤，它就会出现一些相应的问题。一般来说，最常见的皮肤问题就是色斑问题。下面我们就来仔细看看长斑怎么办。
第一:经常喝番茄汁。每天喝一杯番茄汁或者普通西红柿，对预防祛斑有很好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使沉着的色素减退可能消失。最好是家里鲜榨的。
第二:每天按摩5分钟。按摩可以帮助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，但是一天按摩一次就够了。按摩不宜过于频繁。每次按摩5分钟左右，不要太用力，动作轻柔，节奏要快。如果按摩过度，会加速皮肤老化，甚至产生色斑，所以要控制好力度。
第三:柠檬汁加糖水。搅拌柠檬汁，加入糖水即可饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，还可以沉淀黑色素，可以祛斑。也很好吃。
如果有长斑，说明最近没怎么注意皮肤的管理，也提醒我们要开始注意皮肤了。这个时候我们最好参考一些有用的方法来改善斑点。
