产后怎样减肚子
产后的女性会变胖或者臃肿，尤其是肚子上的赘肉会让女性更加痛苦。下面我们来看看产后如何减肚子。
方法:海盐按摩。洗完澡，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50次，再逆时针按摩50次，然后双手上下按摩50次。海盐能促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为皮肤补充矿物质，使腹部皮肤细腻紧致。
方法:在床上转体操。双手交叉放在胸前躺在床上，背部抵住床，双腿微曲，头部和上半身向左，双腿向右。停顿几秒钟后，你的头和上身转向右边，腿转向左边。重复这套动作1 ~ 2分钟，你会感觉到腹部微微发热、出汗。坚持一周，很快就能看到瘦身效果。
方法:腹式呼吸。腹式呼吸也曾被引入减肥。其实腹式呼吸还可以瘦小腹，因为腹式呼吸不仅可以刺激肠胃蠕动，促进体内排便，还可以加速腹部脂肪燃烧。这个方法也是通过呼吸来锻炼肠胃，通过运动来减肥，但是要坚持很久。
产后减肚子要注意平时的饮食。如果你的饮食中不能吃高脂肪的食物，你应该多吃蔬菜和水果。
