吃什么水果可以快速美白啊
水果是我们生活中不可缺少的一部分。它可以帮助我们的身体补充大量的维生素和营养物质。而且有些水果还有美白的作用，大家都喜欢。下面就来说说什么水果可以快速美白皮肤吧。
第一:樱桃。新鲜樱桃富含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等营养成分。铁可以让人脸色红润，而β胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤的必备补充。多吃樱桃能让皮肤真的细腻有弹性，让皮肤更白。
第二:荔枝。含有荔枝糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C和铁是使人有鲜红颜色的营养物质。但是吃荔枝容易上火，所以生气容易长痘的女生要足量，不要过量。经常吃有助于美白。
第三:番石榴。番石榴也是一种多吃多美白的水果。含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养成分。光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的女生可以多吃。这样可以帮助我们一次性补充大量的维生素，对皮肤大有好处。
爱美是女孩子的天性。水果对人体有这么多好处，还能美白。爱美的女性可以试试。
