熬夜如何护肤 熬夜护肤方法简述
1.加班熬夜后做皮肤清洁。
皮肤长期被化妆、灰尘、辐射覆盖，毛孔堵塞，呼吸不够顺畅。不卸妆不清洁，补充再多的营养也是徒劳，吸收不了。所以卸妆和清洁是加班后首先要做的重要事情。即使没有化妆，也要用专业的卸妆水把脸上的面霜和粉底液卸掉。
2.熬夜后使用抗衰老晚霜和精华。
每天晚上9点到10点是加强护肤的最佳时间，因为进入11点后，是细胞生长和修复最旺盛的时候，所以细胞对护肤品的吸收能力特别强。11点前使用抗衰老晚霜和精华，可以进一步帮助皮肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白。
3.女生熬夜后的晚餐很精致。
皮肤在睡眠不足的情况下，会出现水分和养分的过度流失。因此，我们应该多吃清淡的蔬菜和水果、鱼等。并在晚餐时补充一些含有原花青素或甲壳素的保健品，帮助皮肤恢复弹性和光泽，同时消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。避免辛辣食物和酒精饮料，最好不要吸烟。含有胶原蛋白和甲壳素的外用护肤品。
4.女生熬夜后要补充维生素。
无论哪种熬夜，人体都会出现体力衰竭，体内矿物质、维生素等微量元素大量流失，使人体处于严重的亚健康状态。因此，建议服用含有天然酵素(富含氨基酸和多种活性酶，铬、硒、锌、镁、钙、铁等对人体有益的元素)的保健品，能快速恢复人体体力，使人体精力充沛，同时补充多种维生素。
