1.融入群体，做一些以前不想做的事情，比如参加群体活动、朋友聚会、演讲比赛、歌唱比赛等。
2.找一份和很多人打交道的工作，消除自卑。经常反省自己，检查自己，去除自己的病态心理，消除疑虑和自卑。
3.交开朗的朋友，至少有一个好朋友，有一个可以倾诉的人。
4.面子，最重要的是抛开面子。老实人往往最爱面子。其实这是一个致命的缺陷。
