按摩肚子的手法

第一种:拍拍法。

1.白白放松张开手指，轻轻拍打白暨豚小腹最肥的地方。轻拍，就像刚吃饱饭的宝宝拍背一样。

2.将拇指放在手掌中，其余四指握拳。叫做空拳。用空拳轻轻拍打自己小腹最胖的部位，因为拳心震动带空气，不会伤害身体。空拍手法的效果也不错。

第二种:画圈。

1.双手伸直，相互重叠在肚脐上，拇指交叉。手掌对准肚脐。男女之间的技术略有不同。男性左手更低，女性右手更低。

2.微微吸气后，收回小腹，双手顺时针搓揉36次，可以帮助肠胃蠕动。揉的时候会感觉手掌和腹部有轻微的热度。

第三种:龙爪。

1.双手像龙爪一样微微张开，轻轻揉捏小腹最肥的区域。

第四种:吸气提拉。

1.双手托住小腹最肥的地方，快速有力地吸气，同时双手向上抬起，然后呼气放松。