肩膀疼胳膊抬不起来怎么办
最近躺下后左臂抬不起来，走到一半的时候肩膀特别酸。平时坐下来，胳膊很难向外抬，举不起来。后面的肩胛骨缝有时候会疼，但是次数不多。那么，肩膀疼，胳膊抬不起来怎么办？
第一种方法:物理疗法。低中频电疗、微波和超声波治疗，或者局部热敷或包扎，也可以缓解疼痛和肌肉紧张。冷疗是急性期理想的治疗方法，可以缓解疼痛。20度以下的温度可以促进血液循环，改善营养。方法冰袋、冰敷按摩等。可以使用，每次治疗时间为30分钟。一般来说，药物可以用来缓解疼痛和镇静剂。
第二种方法:一般治疗。早期可对局部肩关节进行一般治疗，旨在改善局部血供，缓解肌肉紧张。经常使用全身，局部休息，保温。按摩疗法通常是首先应用的治疗方法，简单易行，甚至患者自己按摩痛点也能明显缓解疼痛。
第三种方法:针灸治疗。也是一种疗效很高的治疗方法。小针刀疗法用于治疗有明显压痛的法氏囊、腱鞘、肌张力和肌筋膜粘连。可以松解粘连，解除痉挛和僵硬，立竿见影。
肩膀疼，手臂抬不起来的时候，要注意避免感觉冷刺激，适当增加肩关节功能锻炼。
