吃什么水果减肥最快
现在特别想减肥，但是不敢吃减肥药。听同事说减肥药会反弹，反弹后更厉害。所以想吃水果减肥，但是不知道什么水果可以减肥。那么，什么水果是最快的减肥方法呢？
第一:西红柿几乎是水做的。它们食物充足，热量低(每200克含30卡路里)。减肥比较合适。但是西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的减肥方法是早餐和午餐正常进食，注意营养，每餐平均摄入600卡左右；只是用西红柿代替晚餐。这样，你就可以轻松地将每天的热量保持在1400左右。
第二:这种比死还痛苦的减肥法被誉为最有效的减肥法，但很少有人能成功。方法是三天内只吃苹果。你可以生吃，烧烤，果汁和汤，随你喜欢。数量没有限制。如果是这样，三天就能瘦3到5公斤。注意:第二次要注意每7天吃一次，每次不能超过3天，否则随时会营养不良甚至厌食。以后要吃粥或者蔬菜，身体习惯了才能开始正常饮食。
第三，香蕉中含有的膳食纤维能刺激肠胃的蠕动，便便不仅松软，而且排泄时畅通无阻。营养学家指出，如果除了蘸了蜂蜜的香蕉什么都不吃，热量会比正餐低很多，自然就会瘦下来。但如此快速的减肥，身体往往还没有调整好。如果你长期缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各种营养物质，你会逐渐注意到自己的精神变坏了，抵抗力变弱了，身体发出了危险的警告，这是值得警惕的。
吃水果的时候要适时适量，不要单一，这样才能充分发挥水果瘦身的效果。
