晚上睡前吃西瓜会长胖吗?

晚上吃西瓜会长胖吗

夏天，很多人喜欢吃西瓜，西瓜很甜，可以解暑。但是我想知道晚上吃西瓜会不会胖？所以，我来给你介绍一下。

第一:晚上最好不要吃太多西瓜。一般吃完饭马上睡觉，就消耗不完了。西瓜中含有的糖分会储存起来转化成脂肪，让你变胖。

第二:睡前吃西瓜容易发胖，甚至可能导致胃病。这个习惯不好。睡前最好不要吃西瓜。

第三:睡前两小时最好不要吃西瓜，想吃也不要吃太多。如果吃西瓜太晚，胃酸会大量分泌，胃癌的发病率也会上升。

平时就要注意了。晚上尽量不要吃太多食物，不容易消化。可以适量喝点牛奶。