小孩吃什么减肥
现在儿童肥胖越来越普遍。但是孩子在成长过程中，不能靠节食减肥，更不能靠吃药。那我们就来讨论一下孩子吃什么减肥吧。
第一:首先，孩子减肥的方法有很多。在选择减肥方法时，应以物理减肥和饮食减肥法为主。不应以口服药物为主。每天烫脚，促进血液循环。同时按摩腿部，放松肌肉。
第二:多运动，每天做10到15分钟的有氧运动。把零食全部换成水果，每天至少8杯水。饮食很重要。不要盲目节食，容易适得其反。医学被认为是现在最快最有效的减肥方法，但它并不适合儿童。
第三，孩子体质不同。食物对不同体质的影响是不统一的。所以减肥的孩子要根据自己的身体状况，搭配适合自己的减肥食品。要由内而外的减肥，改善体质。
孩子们可以经常运动减肥，这不仅有助于他们减肥，也有助于他们成长。其次，有合理的饮食来减肥。健康的减肥方法不仅适合儿童，也适合成人。
