半夜睡觉出汗
睡眠时出汗，医学上称为“盗汗”。有盗汗症状的人，入睡后会异常出汗，但醒来后不会出汗。是什么原因造成的？我来给你介绍一下。
如果睡前多做活动，身体的新陈代谢会更加活跃，从而导致热量增加。入睡时，汗腺会分泌较多，大量出汗，有利于散热。另外，如果孩子睡前吃东西，胃液分泌也会增加，引起汗腺分泌相应增加。
入睡后，如果出汗时间在午夜以上，一般是血钙低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，增加汗腺的分泌。这种睡觉出汗的现象多见于佝偻病患者。如果肺结核患者在睡觉时出汗，往往会整夜出汗，并伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢、兴奋交感神经的疾病，都会引起病理性睡眠和出汗。
有睡觉出汗现象的人，要注意勤换衣服和被子，勤洗澡，准备一块软布擦身体，或者用一些婴儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗水对皮肤的刺激。如果你出汗了。不要直接吹，以免感冒。
如果家里条件允许，应适当调节室内温度和湿度，尤其是阴虚血热的睡眠出汗患者。居住环境要凉爽。
