什么东西排除脂肪最好
人们经常说减肥，但是一旦看到好吃的，就抵挡不住诱惑，导致食物越来越多，脂肪越来越多。这身上的一堆堆脂肪很压抑。那么，排除脂肪最好的方法是什么呢？
第一:如何吃洋葱减肥:洋葱的味道比较辣，所以一般要煮熟了再吃，味道会更好。早餐时可以将洋葱切丝，水煮，拌醋当配餐，可以有效降低血糖，减轻体重。此外，洋葱也可以油炸或拌入沙拉中，烹饪过程中尽量少放盐和糖。
第二:如何吃胡萝卜减肥:胡萝卜的吃法很多。可以把胡萝卜榨成汁当饮料喝。如果觉得难以食用，可以加一些蜂蜜来增甜。另外，胡萝卜煮汤也很有效果。时尚地与其他蔬菜混合，熬成蔬菜汤，是很好的减肥餐。需要注意的是，胡萝卜虽然有益，但一定不能大量使用，否则会导致女性月经不调。
第三:如何吃玉米减肥:将新鲜的玉米去头去蒂后，彻底冲洗干净，留一两片叶子，然后将叶子放入锅中用冷水煮熟。水煮十五分钟后捞起，最能保持玉米的原味。整个煮玉米嚼下来，既填饱了肚子，又满足了在口中咀嚼的欲望。
减脂一定不能靠减肥药，减肥药对身体有负面影响。注意饮食和运动，你自然会瘦下来。
