孩子经常用电子产品的危害

电子产品对孩子视力的影响最大:2岁以下的孩子眼睛屈光调节系统还没有发育完全，不能更好地调节和适应强光带来的直接刺激。电子产品中的屏幕图像会不断变化，导致视觉疲劳和近视。有的孩子会看不清，歪着头，造成斜视。0~6岁是眼球的发育阶段，6~9岁是视觉整形阶段，9~12岁是稳定阶段。一般都知道13岁儿童的巩膜胶原蛋白可以充分发育，也就是说在13岁之前处于可控阶段。孩子眼球直径每增加1毫米，近视就会增加300度。如果儿童过度使用电子产品，甚至可能导致视网膜变性或脱落，增加其患青光眼的几率。

二是影响孩子的社交能力。如果孩子总是玩电子游戏或看电视节目，他们会沉迷其中，从而减少他们的社交机会，削弱他们的沟通能力，不知道如何解决问题。经过研究发现，如果孩子在五岁前每天看电视超过两个小时，出现行为问题的风险会增加一倍以上。看电视的时间越长，孩子越会缺乏解决问题的能力，容易出现一些行为问题，比如言语粗鲁、性格孤僻、不能更好地与人合作等。

三是影响孩子的语言表达能力。有些家长认为让孩子在电脑上玩益智游戏可以培养孩子的语言表达能力，但实际上，孩子的语言表达主要取决于互动环境。如果孩子每天看电视超过1小时，每天的词汇量会减少500字左右，久而久之语言表达能力也会下降。

四是影响孩子的运动发展能力。孩子长时间坐在家里看电视或玩手机，再加上不加控制的零食，会导致肥胖。缺乏锻炼必然会影响运动能力的发展，给健康带来危害。

让孩子从小就知道长时间看电子产品是非常有害的，让孩子知道适时、适度、适当的重要性，告诉孩子如何保护眼睛。比如，在阅读和观看电子产品前开灯，调低电子产品的亮度，阅读时保持良好的坐姿，阅读后做眼保健操、看远处，缓解眼睛疲劳。严格控制孩子用眼时间，玩15分钟后休息，每天不超过1小时。要特别注意，熄灯后不要看手机和平板电脑，否则会引起黄斑变性、干眼症、未来白内障甚至视力下降。