荷叶灰真的能减肥
怎样才能减肥？很多上班族因为长时间坐在办公室，缺乏运动，容易在腹部堆积脂肪，而荷叶灰确实可以减肥。在这里，我就荷叶灰减肥的问题和大家分享一下我的经验。
这个很好用，但是太苦了。吃了不到一个月就瘦了近20斤。反正这是正常的减肥。与其他减肥产品相比，荷叶灰没有副作用。
很多东西可以减肥，但大多都是寒凉的，容易伤脾胃。荷叶的妙处在于它能减肥，但不凉。不伤脾胃，反而能提高脾胃的阳气，健脾祛湿。
荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。
走路和跑步相结合是快速减肥的好方法。平时要注意多运动。只有运动才能更好的减少多余的脂肪。
