1.祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体雀斑形成的具体原因。根据雀斑形成的原因，选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品，才是科学的祛斑之道。
2.避免皮肤长时间暴露在阳光下:出门一定要做好防护，选择具有防晒、美白功效的防护护肤品。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢。
3.避免食用色素含量高的食物或饮料:如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年和电脑打交道的人，最好涂点隔离霜，用电脑后马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠斑的出现。
