中药泡脚煮完需要兑温水

1.中药泡脚加凉水没什么作用，跟药性也没什么关系。但是用热水泡脚的时候，切记水不要太热，以免损伤皮肤，而且太烫的水泡脚容易导致供血不足，晕倒，所以要看情况，温度刚刚好。

2.对于身心健康的人群来说，低温和短时间的足底按摩有助于睡眠质量，但对于老年人和睡眠质量差的人来说，实际效果并不大。长时间的高温足底按摩会使远侧和人体关键部位的体温持续升高，对睡眠质量产生不利影响。