慢性胃炎怎样养胃
现代社会生活节奏加快，越来越多的人患上慢性胃炎。那么，怎么做才能调理好呢？我就这个问题跟大家分享一下我的经验吧。
日常饮食要清淡。宜吃营养丰富、易消化的食物。避免太酸、太辣、太冷、太热和太粗糙太硬的食物。避免油炸、烘烤、腌制和熏制的食物，少吃高糖和高盐的食物。
胃酸分泌过多，泛酸，烧心，烧灼感，容易产生饥饿感，可以多吃碱性食物，如苏打饼干。对于胃酸减少的萎缩性胃炎，可以吃一些酸奶、肉汤、酸性水果，促进胃酸分泌。
尽量避免使用解热镇痛药、红霉素、四环素、利血平、吲哚美辛、磺胺类、激素等能刺激和损伤胃黏膜的药物。保持心态平和，积极参加体育锻炼，增强体质，培养规律的生活。
鼻、咽、口等有慢性炎症时。，应及时治疗，防止细菌和病毒吞入胃中引起炎症。多喝水，保持室内空气空通畅。
