常吃四种食物预防过敏
提到过敏这两字很多人都恨得牙根痒痒的。春天花粉过敏，夏天紫外线过敏，秋天粉尘过敏……哦，不!是的，很多人对过敏都想说不，而今天为大家介绍四种食物预防过敏，让你真的可以跟过敏大声说不。
金针菇经常食用金针菇，有利于人体代谢产生的重金属离子、毒素和废物的排泄，能有效增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇的梗中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。没有生病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
胡萝卜。胡萝卜中的β胡萝卜素可以调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。
枣。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。建议过敏体质的人多吃红枣，水煮或生吃，每天3次，每次10颗。
亲爱的。每天喝1勺蜂蜜，连续服用2年，就能熬过花粉过敏高发的春夏。原因是蜂蜜中含有的微量蜂毒在起作用，它是临床上用于治疗气管炎、哮喘等过敏性疾病的元素之一。另外，由于蜂蜜中含有一定的花粉颗粒，人体习惯后会对花粉过敏产生一定的抵抗力，这与“脱敏疗法”的原理是一样的。
以上四种食物预防过敏，那么过敏了还等什么？赶紧去超市买，天天吃。而且，就算枣和蜂蜜不过敏，每天吃对皮肤也很有好处。保持身体健康很好。
