背背佳适合年龄是多少
很多人坐姿走路姿势不规范，最后影响到骨骼。好的背部可以帮助我们调整身体姿势。下面简单介绍一下好背在不同年代的使用方法。
第一，6到28岁之间背好一般是有效的，但是每个年龄阶段的效果不一样，6到18岁的效果最好。正常三个月可以矫正正确的坐姿。
其次，18-28岁会因为骨骼发育的逐渐完善而产生相对缓慢的效果，但绝对是适合矫正的年龄阶段。通常，他们可以在6个月内恢复正常坐姿。
第三，28岁以后，因为骨骼基本固定，需要更长的时间来调整。这是对你耐心和韧性的考验。一般需要一年，但是每个人的身体状况不一样，所以没有明确的答案。
用好背的时候要坚持。它的效果是比较慢的。如果不能每天坚持，也不会有太大的效果。平时要注意自己的坐姿和走路姿势。
