根据天气情况，在炎热的时候，孩子们应该穿和成年人一样多的衣服。只要宝宝的小手小脚不觉得冷，就判断穿着适度。但是需要注意的是，宝宝的小肚腩比较薄，很容易着凉，引起腹泻。妈妈最好用温暖的被子盖住胸部和腹部，大概带个小肚兜，尤其是睡觉的时候。衣服要宽松、柔软，用薄棉纱制成，既能保护宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又能让身体感到凉爽，因为汗水很容易被吸收。千万不要给宝宝吃会刺激皮肤的化纤产品。
鼓励宝宝补充水分。应该鼓励孩子们在运动时多喝水。他们可以喝少量淡盐水。在炎热的夏天和干燥的季节，父母应该让孩子每隔20 ~ 30分钟喝一点水。让孩子慢慢形成睡前喝水、起床打游戏、饭前半小时喝水的好习惯。除了直接喝水，夏天的时候，可以只煮一点绿豆汤，清凉解暑的汤，自然风干，让孩子随时喝。奇怪的蔬菜和水果也含有大量的水分，如西瓜、黄瓜、西红柿等。)，占95%的水分，让孩子吃到更丰富、更丰富的蔬菜水果。
杜绝户外运动事故，带孩子去35度以上的高温户外运动晒太阳是不行的。即使选择早晨或晚上比较凉爽的时间锻炼，也要给孩子涂防晒霜，戴帽子，保证充足的水分补充，出门时准备小毛巾或湿巾。
精细的室内通风，即使是开空调的房间，早晚也要定时开窗通风。小心翼翼地打开空，不要让房间内外温差太大，也不要让孩子长时间呆在空调里。儿童体温调节作用未完全发挥，离开空调节情境容易发生中暑。
家中备有防暑药品。家里要备一些防暑药品，如藿香正气，用于头痛、头晕、腹胀疼痛、上吐下泻、胃肠感冒等。
以上就是万一中暑怎么办。在炎热的夏天，婴儿容易中暑，当婴儿生病时，往往会让父母感到焦虑。所以，爸爸妈妈要学好这简单的五招，以备不时之需！