吃什么容易排卵

1.多吃豆类。多吃豆制品对女性朋友还是很有好处的。它不仅可以增大她们的乳房，还可以增加她们体内的雌激素。有些人总是无法怀孕。其实是因为体内雌激素分泌太少。大豆和黑豆可以补充体内缺乏的雌激素，所以可以多喝豆浆，也可以促进排卵。

2.吃红枣。月经前后，大家都会吃一些红枣，补充体内缺乏的维生素。最重要的是，吃红枣还能补气，还会改善贫血。一般来说，红枣的营养成分比较多，不仅含有脂肪，蛋白质含量也很高。多吃红枣也会促进更多优质卵子的排出。

3.多喝鱼汤。其实喝鱼汤的作用是促进卵泡的发育成熟。虽然卵泡发育不是特别好，但是女性朋友如果多喝鱼汤，可以促进卵泡的发育成熟，也可以治疗排卵失败。