1.高钙饮食:每天吃高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。资料显示，每天吃高钙食物的人，与钙吃得不够的人相比，卵巢癌的发病率会降低46%。
2.服用维生素C和维生素E:研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率会降低50%。然而，仅仅依靠食物是不够的。
3.叶酸:增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。
