鲜蒲公英怎么泡水

1.将新鲜的蒲公英用水浸泡，随时准备新鲜的蒲公英叶，用清水冲洗干净，待表面干燥后放入料理机中，捣碎成泥，取出汁液，直接放入干净的玻璃杯中，加入适量的凉开水，搅拌均匀，然后直接用茶水代替饮用。如果取出大量果汁，可以密封在玻璃瓶中，放入冰箱保存，三天内即可饮用。

2.新鲜蒲公英也可以直接水煮，更有利于有效成分的沉淀。必要时，将新鲜蒲公英洗净，放入干净的砂锅中，加水适量，同煮，再用小火煎20分钟。煮沸后，可将过滤后的汤取出直接饮用。

3.新鲜蒲公英的叶子很容易泡在水里，但是泡在水里，它的根就比较复杂了。准备好的新鲜蒲公英要清洗干净，切成5mm左右的薄片，直接放入烤箱烘烤。然后放入蒸锅，隔水蒸15分钟，取出放凉。要用料理机磨成粉，每次3-5g，直接放在干净的玻璃杯里，用开水冲泡。煮出来的汤味道有点苦，但是清热解毒，消炎杀菌的效果特别好。