女性如何自我按摩治疗乳腺炎？
现在随着生活中人们都追求“大胸”之美的同时，很多女性却被一些乳腺疾病所困扰，有些女性身体很瘦弱，乳房却很大，殊不知这其中有相当一大部分是丰胸产品丰出来的，但是这些女性也会不可避免的患上一些乳腺炎症，那么怎样惊醒自我按摩来治疗乳腺炎呢？今天我就把一些按摩方法告诉大家。
按摩方法。就是先坐直或者侧卧，让胸部充分暴露。在患病乳房上撒一些滑石粉或石蜡油，然后用双手在乳房周围沿乳腺导管向乳头方向轻轻按摩50 ~ 100次。
揉压。用手掌的鱼际或大鱼际按摩乳房，并在乳房发炎后的肿痛部位轻轻摩擦。如果有硬块，要反复搓几下，直到硬块变软。
揉捏。即用右手五指，先抓住患侧乳房，再施揉捏手法，一抓一松，如此反复10至15次。最后用左手轻拉乳头几次，可以扩张乳头的乳管，消除炎症。
振荡法。这种方法和第二种方法几乎都是用右手大鱼际部分发力，不同的是先从乳房肿大的结节处摆动，然后再沿乳根高速摆动推至乳头处，反复3、5次。局部有微热感时效果会更好。
要保持乳房的清洁，可以每天用温水清洗乳房，最好每天4-6次。保持心情平稳，心情抑郁，与此病密切相关。家属要消除不良情绪，注意精神调理。另外要调整饮食，防止雌激素过剩，少吃洋快餐。
