孩子得了劲椎病怎么办
现在由于学习压力的加大和电脑、电视的普及，越来越多的小孩患有劲椎病，那怎么办呢？怎样预防呢?要从小做起。
颈部屈伸:先深呼吸，吸气时尽量弯曲颈部；然后呼气时，将颈部向后拉伸至最大，重复7 ~ 8次。
颈侧屈:深呼吸，吸气时头部尽量向左倾斜，呼气时头部恢复到原来的位置；再次吸气时，头部向右倾斜，呼气时，头部恢复原位，重复7 ~ 8次。
伸颈:深吸气时，使头颈尽量向左前方伸展，呼气时，使头颈回到原位；然后深吸气，使头颈部尽量向右前方伸展，呼气时使头颈部回到原位，重复7 ~ 8次。
转颈法:先深呼吸。吸气时，使头颈部尽量向左旋转，再向右旋转，重复2 ~ 3次。运动要求活动范围由小到大，速度由慢到快，次数由少到多，循序渐进，持之以恒。
关注你的孩子，关注他的健康，预防脊椎病要从小做起。
