1.找一个开阔平坦的地方，了解自行车的各个部分。
2.检查自行车的零件是否完好，尤其是刹车。
3.掌握平衡感，找一些小斜坡练习滑翔。
4.滑行训练后，试着踩踏板，控制速度。
5.转弯时，保持较大的转弯半径，以免摔倒。
6.骑行时，不要因为兴奋而放开双手。
