调经又止痛的四款健康药膳
在妇科疾病中，作为女性最常见的问题之一—痛经。这是女性的一种常见疾病。所以，面对痛经，女性需要做好格外的护理。女人可以从保健的角度去缓解痛经。那么，怎么从日常生活细节做起呢?下面，我给大家介绍四款药膳，来看看，希望可以帮助大家起到缓解痛经的作用。
元胡10克，益母草30克。10个大枣和3个鸡蛋。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋用水煮至鸡蛋熟，去壳，煮一会，去渣，取汁，喝汤吃鸡蛋，每次一个，每日三次。功效:能活血理气，化瘀止痛。适用于月经量少，瘀血疼痛，舌质紫暗，有瘀点或瘀斑者。
血藤炖，鸡血藤30克，河蟹250克。洗完之后。加入适量的水，放入瓦罐中，小火煨制。加入适量米酒，炖至蟹熟，趁热服用，每日1剂。连续5-7天。功效:能活血化瘀，通经止痛。适用于经期前或经期腹胀、压痛甚至乳房胀满者。
枸杞10克，鲜山药150克。豆角50克，小鸡1只，调料适量。将豌豆浸泡至变软，将山药去皮。清洗并切成小块；将鸡除去羽毛和杂质，洗净，放入水中飞散，切块。放入碗中，加入适量枸杞、葱、花椒、姜、盐、料酒、清汤，封口。笼蒸，每周服用1 ~ 2剂。功效:能补肝益精，健脾养血，适用于月经腹痛，腰膝酸软，月经量少，或肝肾不足引起的潮热耳鸣。
生姜红糖汤含干姜5克，大枣10枚，红糖30克。加水煎服。每日两次，用温水送服，连服5-7天。功效:能温宫散寒，适用于寒凝引起的痛经。
以上方法都适合痛经患者。当然，如果你也有痛经，希望我今天介绍的药膳能缓解你的痛经。对于痛经严重的患者来说，这些药膳方法是很有帮助的。因此，要提醒痛经女性，出现严重痛经时，要及时进行护理和治疗。
