黑皮花生有哪些好处 黑皮花生有什么好处
1.护肤:黑花生富含花青素，具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老、心血管活性、抗炎、防治关节炎等非细菌性炎症、增强皮肤弹性、保护皮肤、促进皮肤健康等多种生物学功效。
2.促进大脑发育:对促进脑细胞发育，增强记忆力有很好的作用。它能使大脑快速思考，是神经递质多巴胺的前体，在高级神经传导、刺激和改变大脑活动中起重要作用。
3.提高生理能力:有助于提高生理能力，使人兴奋，有助于控制抑郁和焦虑。
4.提高免疫系统:能提高免疫系统的功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖。
5.促进生长发育:能促进生长发育，修复组织，产生抗体、激素、酶。每天适量食用还能促进儿童青少年的生长发育，可作为儿童青少年的健康零食。
6.提高生育能力:能使人高度集中，提高生育能力。
7.防治肿瘤:具有显著的抗氧化功能，可防治肿瘤，降低血小板聚集，预防动脉粥样硬化。
8.防辐射:黑皮花生对人体有很好的保健作用，调节生理机能。黑色素能有效促进血液循环，防止可见光和紫外线辐射。
9.预防心血管疾病:降低血液中的总胆固醇和有害胆固醇，预防心血管疾病。它有“动脉清道夫”的美誉。
