感冒时头疼怎么办？
最近连续加班，每天在电脑前十几个小时，不但眼睛干涩、头也特别疼。虽然说头疼不是病，但疼起来真要命，还伴有身体发冷、不爱吃饭的症状。通过医生的了解，使我认为这是因为头疼、休息不好造成的感冒症状。跟情绪的控制、饮食失调等原因也用密切关系。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享头疼、休息不好造成的感冒症状应该怎么办。
尽量保持规律的生活，不好好休息是无法好好工作的。所以，按照我们的生活规律，只有睡眠充足，才能预防感冒。
日常生活中，要适当增加运动量，但不要过度运动，这样有助于睡眠。保持积极健康的心态。冬天最好多穿点衣服，以防感冒。
多吃蔬菜水果，比如石榴。还应该多吃补铁多的食物，也可以喝一些红枣粥之类的食物。时刻为身体补充营养是非常重要的。
日常生活中保持规律的生活习惯很重要。你应该每天喝水，多吃蔬菜，尽量少吃辛辣食物。头疼的时候可以顺时针按摩太阳穴几十下。之后，你可以涂一些精油来帮助缓解你的头痛。
