怎么样预防胃炎呢？
胃炎是是一种消化系统疾病，有急性胃炎和慢性胃炎之分。基本上常见的有浅表性胃炎，萎缩性胃炎，肥厚性胃炎和糜烂性胃炎，胃炎的发病和生活有这莫大的关系，吸烟喝酒，抑郁不乐，药物刺激等等，都可能诱发此病。其中慢性胃炎的治疗难度非常大，复发率也比较高。预防胃炎的方法有很多种，我来告诉你们几种怎么预防胃炎的方法吧。
多吃蛋白质类食物和维生素类食物，保证体内各种营养素充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼肝肾等内脏，以及素菜、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂果，刺激胃液分泌。
少吃多餐，增加营养，减轻肠胃负担。同时忌烟酒。慢性胃炎患者不宜大量饮用啤酒。喝了一定量的啤酒后，患者一般会有饱胀感和灼热感。经常打嗝，食欲不振。萎缩性胃炎患者饮酒后症状最明显。
食物应该保持酸碱平衡。胃酸分泌过多时。可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸。当你患有萎缩性胃炎时，你应该喝酸奶，因为酸奶中的磷脂可以保护胃黏膜，增加胃中的酸度，对细菌分解蛋白质产生的毒素一直是有害的，同时防止胃被毒素侵蚀。有利于胃炎的治疗和恢复。
有些药物会加重胃炎的病情。如果因病必须服用，可以改用其他药物，加用其他辅助药物，或者饭后服用，以减少对胃的不良反应。少吃油炸食品，因为这类食物不易消化，会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良，血脂升高。
