落枕了怎么办
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
落枕后，如果家里有懂针灸按摩的家人，可以请他帮你按摩。我喜欢让我妈妈拧我的脖子。我妈的方法是中医的一种错骨法。落枕其实是肌肉扭伤，但这种方法需要一定的技巧。要找专业的，不能光试。
落枕后也可以用热水热敷。准备一盆热水，将毛巾清洗干净，用热水浸泡后拧干，敷在疼痛部位。反复，就能感受到效果。
落枕是一种常见病。睡前没有任何症状。通常睡醒后，半个脖子疼，脑袋转不过来。这种情况发生后，说明你可能落枕了。如果没时间敷热水，可以买个止痛膏直接贴在疼的地方。这是最简单的方法。
