1.一个月后每天20个medlars是什么效果？气色好，容光焕发。
2.可以说用枸杞泡水是比较常见的，但值得注意的是，枸杞中所含的维生素一般都是水溶性的，一旦加热就会很容易被破坏。
3.不仅如此，枸杞中所含的胡萝卜素也很难被人体完全吸收。所以用温水微泡，或者干嚼几粒，是比较好的做法。
