什么睡姿最长寿 有好几种姿势呢
1.仰卧。优点:仰睡可以使我们身体的大部分肌肉处于最放松的状态。这时候，非常适合腰酸背痛的老年患者。
2.趴着。优点:这种睡姿可以排出肚子里的胀气，有利于胸部的发育。也有助于排出口腔中异物；同时对腰椎有问题的人有好处。
3.向左侧卧。优点:能滋养肝气。因为人侧卧时，血液自然会进入肝经，肝藏血。血液一旦进入肝经，人体就可以安静地睡眠，启动一天的造血功能，也有利于胃酸排入消化道。
4.躺在右边。优点:可以缓解心脏的压力，不压迫心脏，肝脏处于低位，血供好，有利于新陈代谢；胃里的食物靠重力推向十二指肠，可以促进消化吸收。
