熬夜男的有什么坏处

1.精力更充沛:研究发现，早起的人通常醒得更快，思维更清晰，能迅速从事需要更多注意力的活动，更不容易犯困，精力更充沛。

2.做事更认真:多项性格研究发现，责任心强的人效率更高，更有条理，目标更明确，更注重细节。一些研究发现，早起的人头脑更清醒，提前计划，行动更大胆。

3、视力下降:经常加班熬夜，除了影响我们的生活和工作，眼睛也会特别疲劳，过度疲劳会导致视力下降。

4、过度疲劳:熬夜会破坏生物钟，免疫力下降，易疲劳，食欲不振，精神萎靡，抵抗力下降等。这些都是熬夜造成的。