得了高血压应该怎么办？
随着生活质量的提高，人们吃的东西也越来越富有营养，体重也逐步增加。身体肥胖也成为了普遍的现象。在体重增长的同时，很多并发症由此产生。高血压就是其中之一。因为其平时病症并不明显，经常会伴有心血管病等一起发作，所以一直困扰着很多患者。得了高血压到底怎么治呢？ 现在向大家分享一些治疗方法。
控制热能，控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃甜食和零食、甜饮料、油炸食品等高能量食物。减少烹饪用盐量，尽量少吃咸菜等腌制食品。少吃脂肪和各种动物油脂，控制动物脑、鱼卵等高胆固醇食物。
高血压的发病可能与中枢神经系统功能紊乱有关，患者应时刻注意劳逸结合。平时也可以服用一定的降压药。如果病情严重，要及时去医院看专家，尽早得到治疗，防止其他疾病。
1.注意保持情绪平稳，不要过于激动(如生气等。).2.平时注意锻炼。散步、长跑等有氧运动都可以。3.注意饮食习惯，不吃油腻和咸的食物，不抽烟不喝酒。
