揉地筋的功效

中医里有一种早晚搓“地筋”的方法:坐着把左脚放在右腿上，用同侧的手指把左脚的拇指向后拉，用右手的食指搓脚心。有一种筋可以摸，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这块坚硬的肌肉，让它变软。会有神奇的效果。