患有感冒怎么吃东西好
感冒是很常见的疾病,由于季节和天气的变化均有可能引发感冒,在感冒期间需要加强护理,多注意饮食习惯和生活习惯,不要随便的乱吃东西,同时也要保持室内空气流通,这样可以帮助更好的治疗感冒,在感冒期间饮食是至关重要的,今天就与大家一起分享一下患有感冒怎么吃东西好?希望能给感冒的患者带来一些帮助.
首先，感冒期间需要多喝白开水。医生说，感冒期间每天摄入的液体总量在2500到5000毫升之间，有助于退烧和排汗，排除毒素，有助于感冒恢复。
感冒时可以多喝清淡的蔬菜汤和新鲜果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、莲藕汁等。也可以喝稀粥，鸡蛋汤，牛奶，豆浆。你也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果。
在饮食方面，要以清淡素餐为主，因为感冒时可能会出现腹胀、厌食、腹泻、便秘等胃肠功能紊乱的症状。，而且要选择各种清淡的食物，如咸菜、豆腐、肉松等来佐餐。
多喝白菜萝卜汤:白菜心500克，切块，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮沸至400毫升后，加入适量红糖。每次200毫升，一天两次，坚持三四天，就能治好。
早餐可以喝点姜丝可乐:鲜姜50g，加可乐1000ml，煮沸趁热喝，每次100ml，每日数次。
感冒患者少吃油腻、油炸、粘稠、咸、辣、硬、腥的食物；还有不要吃冷食。
