舌尖上有小红点吃什么水果 7种果蔬对你有帮助
1.菱角。据《中医大辞典》记载，荸荠味甘，微寒，无毒，具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2.橄榄。橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体相当有益。橄榄酸甜，性平。它们能清热解毒，消积化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝泻火有效。
3.柠檬。柠檬是护肝的好食物。柠檬，富含维生素C，被美容界视为美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白护肤品，柠檬是其中不可或缺的主角。
4.山楂。如果因为吃肉等蛋白质含量高的食物而出现“吃火”的症状，可以煮山楂，加些糖。
5.苹果。苹果有生津润肺、开胃醒酒的作用。对于消化不良，可以榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。所以在吃盐过量的时候，可以吃苹果来帮助消除。
6.西红柿。西红柿一年四季都可以见到，营养丰富，能清热解毒，平肝去火。而且富含维生素C，能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。
7.葡萄。葡萄是肝火旺的人应该多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾和多酚类物质，对补充人体需要和调节肝细胞功能非常有用。
