内分泌失调也会引起女性月经不调
女性朋友们出现月经不调疾病最重要的一个原因就是因为内分泌失调了，那么在这种情况下，加上自己身体内部功能的失调，我们女性的衰老速度也会加快，因此要想青春永驻，我们必须要重视月经不调疾病和内分泌失调情况的出现。
人体的内分泌激素通常会随着年龄的增长而失调，同时也与女性不健康的生活习惯密切相关，尤其是现在生活工作节奏越来越紧张，女性内分泌失调的比例越来越高。
女性要承受工作和生活的双重压力，心情很难放松。紧张的工作，长期压抑的不良情绪，都会是内分泌失调的诱因。随着工业化的发展，环境和空空气中的污染物越来越多，一些化学物质进入人体，也会导致女性内分泌失调。
更重要的是，当今社会，瘦就是美，很多女性盲目追求节食减肥。而女性如果没有摄入足够的营养，就很难维持人体正常的生理需求，内分泌功能就会逐渐紊乱。
饮食科学，尽量多样化，兼顾美味和营养，才是女性正确的吃法。主食不能少，比如水果蔬菜，饮食清淡，少吃油腻刺激性食物，注意补虚祛瘀。如果气血不足，也要多吃一些养血益气的食物。此外，还可以适当使用一些重要的滋补方剂，有助于调节内分泌，提高免疫力，改善女性体质。
内分泌的问题，还有体内激素分泌的问题。人体内的激素分布在全身，可以协调人体器官，调节生长、发育和生殖。要平衡激素，需要加强体育锻炼，平时按时休息，劳逸结合，特别是要控制夜生活，保证充足的睡眠。
女性往往忽视心理健康的重要性，但心理健康往往是影响内分泌的最关键因素，因为女性性腺轴的最高指挥是下丘脑。因此，在内分泌调节中，一定不能忽视心理调节。
在寒冷的冬天泡脚是个不错的选择，特别是如果你增加一些重要性的话。茴香、车前子、黄芪、玫瑰等。可以用来温暖身体。泡脚可以促进血管的收缩和扩张，也可以改善新陈代谢。浸泡时按压太溪穴、涌泉穴，可激活气血循环，调节内分泌。
