1.秋天最大的气候特点就是干燥，蜂蜜可以润燥，非常适合秋天服用。喝蜂蜜建议选择早上，因为早上喝蜂蜜可以快速补充体力，让一天充满活力。
2.但脾胃虚寒的人不宜一起床就喝。相反，他们应该先吃点东西再喝。例如，他们可以在早餐中喝蜂蜜水，或者在馒头或面包上涂蜂蜜。禁止空喝他们肚子里的蜂蜜，会拉肚子。
3.蜂蜜的种类很多，有槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等。但不同花制成的蜂蜜在功效上是有一定差异的。选择的时候可以根据自己的需求选择最合适的。
