1.茶叶苦荞茶
苦荞茶可以直接用茶叶泡水喝，既能增加茶叶在麦香中的清香，也能使降血脂清肠的功能更好。
2、苦荞茶和酸奶
苦荞茶苦涩爽口的口感，加上酸奶的甜浓，可以帮助肠胃很好的吸收和运作，也有独特的口感。
3、苦荞茶和大米(小米)
苦荞和大米(小米)是粗粮面粉和大米搭配的典范。苦荞与大米(或小米)以1: 4的比例混合，可用于煮饭或粥，色泽金黄，营养吸收更全面。
