三种家常菜预防老年痴呆
现今生活中，老年人的疾病是越来越多，也是越来越频繁呢。类似三高啊，癌症啊等等还有心脑血管疾病呢都是困扰着许多老年人的疾病呢，当然大家可不能忘了老年痴呆症哦，这可谓是一种非常麻烦的疾病呢，现在我就来说说三种家常菜预防老年痴呆吧。
第一种可以预防老年痴呆症的家常菜是西红柿。众所周知，番茄中含有大量的番茄红素，番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们预防老年痴呆症。
豆芽是我们日常生活中常见的一道菜。虽然没有营养，但是富含植物化学物质。具有很强的抗氧化作用和解毒能力，对防治老年痴呆症很有帮助。
西兰花是我要说的第三个可以预防老年痴呆症的家常菜。我来告诉你，它含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质，抗氧化能力很强。因此它对预防和治疗老年痴呆症非常有效。你不妨多吃点。
看了上面的介绍，你应该对预防老年痴呆症的四种家常菜有了一定的了解。希望我的分享对你有帮助。
