快速缓解头疼的方法
头痛，有时是精神上的，有时是身体上的。那么，当你头疼不知道是什么原因引起的时候，如何快速缓解呢？
呼吸调节
精神性头痛通常是由紧张、易怒或其他悲观情绪引起的。这时候可以通过呼吸来调节。用鼻子慢慢吸气，比平时慢一半，然后用嘴吐出来，还是比平时慢一半。这样，对缓解头痛是有效的。
向上抬起肩膀人是靠重力掉下来的，所以头皮也是一样。疼的时候头皮更受压，向下，更疼。这时候可以把肩膀往上抬。这样利用肩膀的力量来抵抗重力，可以帮助头皮不掉下来，从而达到缓解疼痛的效果。
冷水刺激头疼的时候，如果是青壮年，可以用冷水刺激，接一盆冷水，然后用冷水打湿头发，可以很快缓解头疼。老人可以把梳子弄湿，用冷水，然后用湿梳子梳头，也会有效果。
头枕冰袋对于老年人，或者有疾病的人，不适合用冷水。那么，这个时候我建议你用毛巾包一袋冰块，然后当枕头垫在头下。冰敷也能有效缓解头痛。
热敷缓解如果老人受不了冷处理，也可以用热敷。将毛巾浸泡在沸腾的热水中，拧干水分，放在头痛最严重的地方，如头顶或额头，也能缓解头痛。当然热敷的效果不如冰敷。
手指挤压头疼的时候最好把手指甲剪掉，然后用十指垂直捏头皮。这种事情一开始可能会觉得好难受。坚持住，这种不适过去了就会好的。在捏的过程中，不要用力过猛，用轻微能感觉到疼痛的力度即可。
按摩你的头部
头痛，有时是由血液循环不良引起的。这时候可以用按摩来改善头痛。就是把食指和中指放在眉毛两侧，开始一路按摩到太阳穴。到了太阳穴，可以用力停下来转身。
