女人经期不能做的事?
女人的月经伴随着她一生中最重要的阶段,从少女到女人再到母亲。善待月经,善待自己。很多女生会调侃“老朋友”每个月都来。既然是老朋友,做不到的事,他们会坚决拒绝。
吃冷食,如冰淇淋、冰棍、冰水、冷饮等。是的,子宫冰冷,血流不畅,经血不干净。
喝碳酸饮料/啤酒。碳酸饮料有刺激性,啤酒是凉的。这些都不要吃。吹空调吹久了,尤其是夏天,空调很爽。长时间停留在空调,身体不会出汗,血液不会循环。不要在没来月经的时候吹空调,尤其是来的时候。或者通宵大声唱歌,经期多注意休息,对身体的伤害特别大。
来月经后,咽喉声带的毛细血管和鼻腔的毛细血管都处于充血水肿的状态。如果这个时候唱歌,会导致喉咙里的毛细血管破裂,所以严重的话会造成暂时性失声。
避免剧烈运动。经期不宜参加跳高、跳远、投手投子弹、百米赛跑、踢足球等运动。也不宜做俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量练习,以免经期出血过多或改变子宫位置。游泳,在水中无疑易受感染,是不允许游泳的。
其他预防措施必须是禁忌,