1.“比谷”，又称“关谷、关谷、关谷、关谷等。”，起源于方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而用药物、食物等其他东西填饱肚子，或禁食一定时间，是古代常见的养生方式。
2.挖谷，往往与服灵联系在一起，叫服灵扯谷。心服，顾名思义就是取空气，然后受道家思想影响，叫做取精或取气。这是以气代食之功，以气辟谷的修炼方法是道家一直强调的修行。汉代以来就有道士以气辟谷的传说，历代模仿者甚多。
3.不宜自行修谷。健康的饮食和均衡的营养对你的健康有益。
