1.烈日下做好防晒工作，适当在外露部位擦一些防晒霜，戴草帽、打伞、穿布裤子、长袖衬衫等。
2.保证充足的睡眠。
3.多洗温水澡，帮助体温消散。
4.多吃蔬菜水果，喝一些咸开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
5.常备一些防暑药品:藿香正气水(药丸、胶囊)、任丹、十滴水、六一散、消暑片等。
6.高温作业时，工作人员应在阴凉处休息一会儿，以防中暑。同时要多补充水分，最好是淡盐水。
